Tel Aviv, 5 nëntor, NOA - Ju jeni në dietë? Nuk duhet të hiqni dorë nga qumështi duke menduar se duke pirë një gotë, atëherë është më e lehtë për shkatërrimin e kilogramëve shtesë.
Kjo është demonstruar nga një studim i publikuar në “Journal of Clinical Nutrition”, i cili pohon se ata që pinë rreth dy gota qumësht në ditë brenda pak kohëve kanë humbur një peshë mesatare prej 5 kilogramë, krahasuar me 3 kilogramë të humbura nga ata që nuk konsumojnë qumësht ose produktet e tij.
Të dhënat vijnë nga një grup i studiuesve izraelitë që përfshin mbi 300 burra dhe gra mbipeshë, të caktuar për të ndjekur një dietë të ulët në yndyrë, dietë mesdhetare, ose një regjim të ulët të karbohidrateve.
Pavarësisht nga lloji i dietës, mjekët kanë konstatuar se pjesëmarrësit që kanë marrë nivele më të lartë të kalciumit (në të paktën 580 miligram mesatare, e barabartë me rreth dy gota qumësht), në fund të dy viteve kishin humbur një mesatare prej 5 kilogramë e gjysmë.
Arsyet për këtë efekt nuk janë të njohura tamam, por disa mendojnë se mund të jetë për shkak të faktit se qumështi sulmon yndyrnat.
n.e/NOA
