Disa e pëlqejnë, disa jo ngrënien e shegës.
Por dhe për ata që ndoshta nuk e pëlqejnë fort ju sugjerojmë që duhet ta hanë pasi është një frut që përmban vitamina të pazëvendësueshme për trupin.
Madje përgatiten dhe mjaft receta mjeksore estetike dhe barna të ndryshme me bazë frutin e shegës.
Prandaj sa me të kujdesshëm në ngrënien e shegës duke i marrë komplet lëngun nga farat e saj.
Disa nga avantazhet që ka shega:
Eshtë mjaft e pasur me antioksidantë që luftojnë kancerin dhe sëmundje të tjera.
Ushqen shumë mirë trurin e bebes në barkun e nënës.
Ul kolesterolin dhe tensionin e lartë të gjakut.
Mbron dhëmbët, arteriet nga pllakat yndyrore.
Mban parametrat e tjerë të trupit, normal dhe në mënyrë funksionale.
