Lidhur nga një fakt i ditës së sotme në një prej linjave të autobuzëve në Tiranë, po shkruajmë disa informacione lidhur me higjenën e gojës dhe rëndësinë e saj, pasi është sezoni i gripit, dhe faturinoja duke mbledhur lekët pasi dhe autobuzi qe plot sa nuk mund të lëvizje, një moment e ngre zërin duke thënë, njerëz lani gojën se nuk u afrohemi dot. Ndoshta ai kishte të drejtë por mënyra se si e tha ose pse e tha lë për të dëshiruar.
Pastrojeni tërë gojën
Është absolutisht një zgjidhje jo e mirë nëse nuk i pastroni dhëmbët dhe gjuhën (Pra, edhe gjuhën sepse ajo është burimi i baktereve në gojën tuaj). Larja e gojës mund të bëhet edhe me çamçakëz por duhet që të përtypet mirë. Nëse doni që të pastroni atë në mënyrë organike atëherë mund të përdorni edhe fletë të mendarit (mintol).
Mos u dehidroni
Frymëmarrja në klasë, në zyre, në xhami apo kishë, pavarësisht se ku jeni, gjithmonë ju ka shkaktuar neveri, frymëmarrje e rëndë pasi që vije edhe nga personat e tjerë. Zakonisht kjo ju shkakton dehidrim kështu duhet të pini sa më shumë ujë gjatë gjithë ditë. Çaji “Peppermint” i spërkatur me glikanxo apo kanella po ashtu rekomandohet në këtë rast.
Gargarë me peroksid të hidrogjenit
Dihet se kjo ju duket e pazakonshme por përdorimi i 50 për qind të peroksidit të hidrogjenit me 50 për qind H2O për 5 deri në 30 sekonda është një kurë e menjëhershme për të larguar mikrobet që shkaktojnë pengesa në frymëmarrje. Po ashtu, pothuajse çdo shtëpi duhet të mbajë një kombinim të tillë në shtëpi. Nëse jo, atëherë çdo vet-shërbim duhet ta këtë barin e tij dhe nuk duhet të kushtojë më shumë se një dollar.
Këto këshilla janë shumë të mira dhe ato duhet që t’i zbatoni gjatë ditës sidomos në mëngjes për të marrë mandej frymë si duhet, kur të bini për të fjetur.
Kosi heq erën e keqe të gojës
Kosi ndihmon rimbushjen e zorrëve me baktere të mira dhe njëkohësisht ndihmon të keni gojë më të shëndetshme. Mjekët shpesh rekomandojnë konsumimin e kosit për të larguar bakteret e dëmshme, dhe në rastin e erës së keqe të gojës edhe baktereve që shkaktojnë kutërbim. Përveç jogurtit, në eliminimin e erës së keqe ndihmon edhe ngrënia e majdanozit në mes të ushqimeve, që freskon aromën tuaj. Majdanozi ka efekt antibakterial dhe antifungal (kundër kërpudhave). Konsumimi i sasive të mëdha të lëngjeve, veçanërisht ujit, po ashtu preferohet në rastet e aromës së pakëndshme të gojës.
