Nuk është e pazakontë për gratë të përjetojnë marrëdhënie seksuale pa një kulm, dhe në disa raste nuk mund të jetë pikë qendrore e seancës intime.
Megjithatë, duke parë fishekzjarre në dhomën e gjumit është padyshim pjesë e apelit. Kjo është arsyeja pse ju mund të dëshironi të dini zakonet që mund të jenë duke mos ju kënaqur në marrëdhënien tuaj.
1. Komunikimi i dobët.
Në dhomën e gjumit, ndonjëherë një udhëzim pak është në rregull. Seksi është mbi të gjitha komunikimi. Nëse ju nuk i tregoni partnerit tuaj atë që ju doni, si ai do të dijë saktësisht çfarë ju duhet për të arritur kulmin tuaj? Ka mënyra të ndryshme që ju mund të komunikoni - dhe kjo nuk ka pse të thuhet e gjitha me gojë. Gjuha e trupit është një deklaratë e fuqishme dhe një zgjidhje e thjeshtë.
2. Imazhi i keq i trupit.
Është e vështirë që të jetë në disponim për seks, kur ju nuk ndiheni mirë për veten. Shumë gra luftojnë me dëshirën për seks, sepse ata nuk ndihen tërheqëse. Merrni kohë për të përkëdhelur veten apo për të blerë të brendshme të reja për - seks të madh që fillon shumë kohë para se të hyni në dhomën e gjumit. Aktiviteti fizik nxit endorphinat që ju bën të ndiheni mirë, ndaj ushtroni aktivitet fizik për të rritur besimin tuaj.
3. Kontrolli i lindjeve
Pilulat që merren për parandalimin e lindjes ngre nivelet e hormoneve seksuale globulin detyruese, e cila lidh testosteronin e lirë T. Nëse "T lirë" nuk është i lirë të bëjë punën e saj - Dëshira juaj vuan. Disa prodhues Pilulash kanë bërë përpjekje për të frenuar këtë efekt anësor, por çdo gjë e hidhur mund të prekë çdo grua ndryshe. Nëse ju dyshoni se kontrolli juaj i lindjes ju pengon bisedoni me mjekun tuaj në lidhje me alternativat.
4. Depresioni dhe ankthi.
Kur ju e ndjeni veten tuaj të huaj, ajo mund të jetë e vështirë që të grumbullojë dëshirën për gjëra zbavitëse në jetë, si seks. Dhe pse ka ilaçe në treg për të kontrolluar depresionin,; këto meds, SSRIs (selektiv serotonin reuptake) në veçanti, mund të zhytë udhëtimin tuaj seksual. Serotonin SSRI-të rrit nivelet, duke shkatërruar ekuilibër delikat në raport me dopaminen në tru. Serotonin mund të krijojë një ftohtësi serioze në arritjen e kulmit seksual.
5. Mungesa e lubrifikimit.
Kur marrëdhënia është e dhimbshme, seksi është gjëja më e largët në mendjen tuaj. Shumë gra, sidomos pak para, gjatë dhe pas menopauzës vuajnë nga thatësia vaginale. Kjo gjendje mund të ndikojë edhe pas lindjes dhe pas trajtimeve të kancerit të gjirit. Mos kini frikë të përdorni vajosje - vetëm sigurohuni për cilësinë dhe të jetë natyrore. Vaj kokosi është një lubrifikant i madh natyror, për të mos përmendur, aroma e ëmbël mund të transportojë te ju një oaz tropikale për seancën tuaj seksuale.
6. Ndjenja e lodhjes.
I rraskapitur gjatë gjithë kohës? Kjo mund të jetë e vështirë të gëzoni seksin kur ju mund mendoni për gjumë. Ndonjëherë lodhja nuk është e lidhur me mungesën e gjumit, por me një çekuilibër hormon stresi, ose pamundësi për t'u çlodhur. Merrni pak kohë për të analizuar se çfarë mund të ketë shkaktuar lodhjen tuaj. Nëse ju nuk mund të identifikoni një arsye, bisedoni me mjekun tuaj - Shkaku mund të jetë i lidhur me shëndetin tuaj. Mjeku juaj mund të ofrojë udhëzime për tejkalimin e lodhjes lidhur me stresin dhe kështu ju ndihmon të merrni përsëri jetën tuaj seksuale në rrugën e duhur.
Mos mendoni se ju duhet të jetoni pa kënaqësi gjatë seksit - nëse ju keni provuar ndryshime në shprehitë tuaja dhe gjërat nuk përmirësohen, bisedoni me mjekun tuaj. Shëndeti tuaj seksual është një pjesë e rëndësishme e mirëqenies dhe marrëdhënies tuaj.
